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Alpi Marittime, Costa Azzurra, Francia

Col de la Madone: la rampa segreta dei campioni sopra Mentone

Partenza

Mentone

Distanza

12.7 km

Dislivello positivo

890 m D+

Durata

1-2 ore

Difficoltà

Difficile

Periodo migliore

Tutto l'anno, idealmente da febbraio a novembre

Strada

A pochi chilometri da Monaco, il Col de la Madone non è un gigante alpino sulla carta, ma si è costruito una reputazione tutta sua nel gruppo professionistico: è il passo dove i campioni vengono a testare la propria forma, lontano dalle folle che si accalcano sul Ventoux o sul Tourmalet.

Il profilo da Mentone

Da Mentone, in riva al mare, si contano 12,7 km per 890 m di dislivello, con una media notevolmente costante del 7%: nessun tratto pianeggiante per riprendere fiato, ma anche pochi passaggi bruscamente ripidi, a parte un tratto intorno al 12% a metà percorso circa, poco dopo Sainte-Agnès. Questa regolarità, rara per una salita di questa lunghezza, ne fa un percorso ideale per valutare la propria forma del giorno su un tempo confrontabile da un’uscita all’altra.

La strada attraversa Sainte-Agnès, borgo arroccato a 786 m di altitudine spesso citato come il villaggio costiero più alto d’Europa, prima di proseguire verso il passo vero e proprio in direzione di Peille, con viste che si aprono a tratti sul Mediterraneo e sul Principato di Monaco più in basso.

Come affrontare l’uscita

La regolarità della pendenza permette uno sforzo gestito senza strappi: una cassetta con un pignone ampio (28 denti o più) permette di mantenere una cadenza confortevole per tutta la durata senza esaurirsi sul tratto più ripido verso Sainte-Agnès. La strada, stretta e poco frequentata dalle auto fuori dalla stagione turistica, offre una salita nel complesso tranquilla.

Il traffico resta comunque un punto di attenzione nei primi chilometri in uscita da Mentone, prima che la strada diventi più tranquilla superata Sainte-Agnès.

Quando salire

Questo è uno dei grandi punti di forza di questo passo rispetto ai giganti alpini: il clima mediterraneo della Costa Azzurra permette di salirlo quasi tutto l’anno, anche in pieno inverno con il bel tempo, il che spiega perché i corridori professionisti residenti a Monaco ne fanno un appuntamento regolare della loro preparazione. Il periodo da febbraio a novembre resta il più confortevole, evitando i picchi di calore di luglio-agosto che possono rendere la salita faticosa nelle ore centrali della giornata.

Buono a sapersi

Mentone, città costiera nota per il suo mercato e i suoi giardini, offre un’ampia scelta di alloggi e un accesso diretto alla stazione ferroviaria, il che ne fa una base pratica per abbinare questa salita a un soggiorno in Costa Azzurra o una puntata a Monaco, a pochi chilometri di distanza.

Come arrivare a Mentone

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Dove dormire vicino a Mentone

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Domande frequenti

Perché il Col de la Madone è così amato dai professionisti?+

La sua regolarità lo rende un test di forma ideale: una pendenza costante intorno al 7%, senza tratti pianeggianti per riprendere fiato, che permette di confrontare un tempo cronometrato in modo affidabile da un anno all'altro. La vicinanza a Monaco, dove risiedono molti corridori professionisti, e il clima mite che consente di salirlo quasi tutto l'anno, ne hanno fatto una salita di riferimento, resa celebre in particolare da Lance Armstrong negli anni 2000.

Si può salire il Col de la Madone in inverno?+

Sì, è uno dei punti di forza di questo passo: a differenza dei grandi colli alpini chiusi dalla neve per gran parte dell'anno, il clima mediterraneo della Costa Azzurra permette di salirlo quasi tutto l'anno, con una preferenza per il periodo febbraio-novembre per evitare i picchi di caldo dell'estate piena.

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